Page loading

NHỮNG CÁCH BẢO VỆ MÌNH VÀ NGƯỜI THÂN TRONG MÙA DỊCH COVID ĐANG QUAY LẠI

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến ngày càng phức tạp, chúng ta cần phải trang bị những cách để bảo vệ mình cũng như người thân. Cùng chung tay ngăn chặn dịch bệnh nhé !

NHỮNG CÁCH BẢO VỆ MÌNH VÀ NGƯỜI THÂN TRONG MÙA DỊCH COVID ĐANG QUAY LẠI

1. Giữ gìn vệ sinh cá nhân thường xuyên, đúng cách

Để tránh nguy cơ bị vi-rút tấn công, mỗi chúng ta nên thường xuyên giữ gìn vệ sinh cá nhân đúng cách. Không để tay lên miệng, mũi, mắt...Tránh để cổ họng bị khô, rát và hạn chế để cơ thể bị quá lạnh hoặc quá nóng. 

Rửa tay đúng cách là thói quen thiết yếu cần được hình thành, đặc biệt với trẻ nhỏ. Để khắc sâu thói quen này, nên gắn một bảng quy trình rửa tay chi tiết trên bồn rửa tay. Bạn cũng có thể dùng hộp đựng xà phòng tự động để giảm thiểu tiếp xúc với tay bẩn.

2. Lau dọn thường xuyên, đặc biệt là với các khu vực đi lại liên tục ở trong nhà

Vi trùng có thể bị đưa từ bên ngoài vào, đặc biệt là nếu các thành viên trong gia đình thường về nhà mà không thay quần áo hoặc tắm rửa ngay. Điều tương tự cũng có thể xảy ra khi bạn bè và người thân đến thăm nhà trong mùa lễ hội.

Để phòng ngừa trong mùa dịch bệnh, hãy đảm bảo nhà được hút bụi và thường xuyên lau dọn, trong đó có lau sạch các tay nắm cửa ra vào bằng dung dịch nước ấm và muối trắng (1/2 cốc cho - đừng quên các núm cửa! - với dung dịch nước ấm và giấm trắng (1/2 cốc cho 3-4 lít nước). Axit axetic trong giấm trắng sẽ diệt các vi khuẩn và virus.

3. Bổ sung dưỡng chất để tăng cường đề kháng

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ thì việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể cũng rất quan trọng. Chúng ta cần chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng, các loại vitamin cho cơ thể mỗi ngày. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc giữ cơ thể khỏe mạnh. Một bữa ăn cần phải đủ các nhóm dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Các loại thực phẩm cần bổ sung như: thịt đỏ, cá, tỏi, bông cải xanh, ớt chuông đỏ, gừng, rau bina, các loại trái cây thuộc họ cam quýt...

4. Tránh những nơi đông người

Trong khi diễn biến của dịch Covid-19 vẫn còn nhiều phức tạp thì việc tránh những nơi đông người là hết sức cần thiết. Bởi vì nguy cơ lây lan vi-rút ở những nơi có đông người là rất cao và khó kiểm soát. Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, khi đi đến những địa điểm công cộng phải luôn đeo khẩu trang và tránh tiếp xúc trực tiếp với những nơi nhiều người chạm vào như thang máy, tay cầm cửa, cầu thang…

Ở công ty nên hạn chế các cuộc họp có trên 10 người, thời gian họp cũng cần được rút ngắn tối đa. Khi ăn trưa nên ăn tại chỗ ngồi hoặc giữ khoảng cách ít nhất 1 mét để bảo vệ lẫn nhau. Hạn chế ra ngoài ăn trưa, tốt nhất là mang cơm ở nhà theo hoặc gọi dịch vụ giao thức ăn mang tới.

5. Chọn cách giải trí phù hợp

Trong thời gian có dịch thì nhu cầu giải trí của chúng ta cũng phải thay đổi để phù hợp với hoàn cảnh mới. Thay vì ra rạp xem phim thì bạn nên xem phim ở nhà, chọn mua các gói xem phim phù hợp và tha hồ “cày” phim bom tấn ngay tại nhà cùng người thân. Đây còn là một cơ hội tốt để bạn dành nhiều thời gian cho việc đọc sách, thay vì đi ra ngoài mua sắm. Hãy để sách bầu bạn trong những ngày tránh dịch này nhé.

6. Tăng cường sử dụng dịch vụ online

Tăng cường các dịch vụ online để hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh nhé cả nhà. Thay vì trực tiếp đi chợ, siêu thị, hoặc ra cửa hàng mua đồ ăn...thì chúng ta hãy chuyển sang hình thức online và thanh toán trực tiếp trên nền tảng công nghệ như mobile banking hoặc ví điện tử. Bạn chỉ mở điện thoại là có thể đặt mua và thanh toán hàng trăm dịch vụ khác nhau từ ăn uống, siêu thị, mua mã điện thoại, data 3G/4G… Vừa nhanh vừa tiện lợi lại không tốn phí. Sử dụng các dịch vụ online là một giải pháp hữu ích không chỉ trong mùa dịch mà còn là xu thế chung hiện nay.

Sản Phẩm Khuyên Dùng : Gel rửa tay khô diệt khuẩn Lifebuoy bảo vệ vượt trội 10 

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI :

- 2 dung tích tiện lợi cho mọi người lựa chọn 250ml và 500ml 

- Với công thức vượt trôi, bảo vệ khỏi 99.9% vi khuẩn gây bệnh

- Thích hợp sử dụng trong các trường hợp không có xà phòng hoặc nước

- Bổ sung Vitamin E cùng các chất dưỡng ẩm tự nhiên

- Giữ cho bàn tay luôn mềm mịn, không gây khô da

- Lifebuoy chung tay cùng cộng đồng đánh bại Virut Covid-19

Dù có lo lắng nhưng cố gắng đừng hoang mang hãy thích ứng và sáng tạo để tìm niềm vui trong cuộc sống. Tất cả cùng chung tay thì nhất định dịch bệnh sớm bị đẩy lùi và cuộc sống bình thường sẽ quay lại với chúng ta.

Nguồn: